Паническая атака, на самом деле, не такое редкое явление. Многие испытывали подобное хотя бы раз в своей жизни, а паническим расстройством – то есть постоянными тяжелыми паническими атаками – согласно некоторым источникам, страдает до 5% населения земного шара.
Основное проявление – сильное, мучительное чувство страха. Поэтому атака называется именно панической. Но только лишь страха недостаточно. Панические атаки обязательно сопровождаются вегетативными (то есть телесными) проявлениями. Особенно ярко могут ощущаться следующие симптомы:
- боли в области сердца
- учащенное сердцебиение
- нехватка воздуха
- головокружение
- потливость
- озноб
- тремор
Сочетание различных симптомов иногда вводит человека в заблуждение – ему может казаться, что у него сейчас будет инфаркт, или он упадет в обморок. Ничего такого при панической атаке не случится. Физические проявления вызваны именно страхом – выбросом адреналина в кровь, первобытной реакцией на опасность. Но все дело в том, что при паническом расстройстве чувство страха, испытываемое человеком, обычно не имеет никаких реальных оснований – опасности на самом деле нет! Нервная система, как и при остальных проявлениях ВСД, в этом случае просто-напросто дает сбой, неадекватно реагирует на нормальные вещи.
Человек при этом даже не всегда может понять, чего именно он боится. Триггером, запускающим паническую атаку может стать какая-либо напряженная ситуация, предчувствие конфликта. Часто панические атаки впервые происходят с человеком после сильного умственного или физического переутомления, например, после тяжелой тренировки или утомительного рабочего дня. Причиной может стать и злоупотребление алкоголем, кофе или энергетиками. Бывает и так, что панические атаки вызваны страхом перед самими паническими атаками! Человек попадает в ситуацию, которая раньше уже вызывала у него неприятные ощущения, вспоминает и пугается повторения. Паническая атака в таком случае не заставит себя долго ждать.
Тем не менее, ВСД и панические атаки можно успешно контролировать. Важный элемент лечения панических атак – коррекция образа жизни. Важно лучше высыпаться, соблюдать режим дня, питаться правильнее и поддерживать достаточный уровень физической активности.
Помимо здорового образа жизни применяется лекарственная и поведенческая терапия. Препарат выбора при ВСД – Элтацин®. Элтацин® улучшает метаболические процессы в сердечной мышце и нервной ткани, снабжение клеток организма кислородом и энергией, нормализует обмен веществ и окислительно-восстановительные процессы. Благодаря этому Элтацин® позволяет настроить регуляцию нервной системы и уменьшить проявления ВСД и панических атак.
В тяжелых же случаях, когда панические атаки серьезно нарушают качество жизни, когда страх панических атак вызывает новые атаки и формируется паническое расстройство, когда к нему присоединяются другие расстройства, например, агорафобия, обязательно применяется комбинация медикаментозного лечения и психотерапии. Подобрать такое лечение может только врач!
