Под действием внешних и внутренних раздражителей сосуды меняют свой тонус, так в организме регулируется приток крови к органам и тканям. Это нормальная реакция, которая помогает человеку приспосабливаться к различным условиям и оставаться здоровым. Но при вегетативной дисфункции (ВСД) реакция сосудов часто бывает неадекватной: они расширяются и сужаются без физиологической необходимости, или наперекор ей.
Покраснение или бледность кожи, головокружение или пульсация в висках, похолодание рук и ног, приливы жара или озноб – это те симптомы неправильной реакции сосудов, которые можно заметить при ВСД. Есть и те, которые остаются не замеченными, но отражаются на работе внутренних органов.
Неадекватное кровообращение может проявиться спазмами в животе, замедлением секреции пищеварительных соков, судорогой в мышце. Но все эти симптомы могут присутствовать и при других нарушениях, не связанных с вегетососудистой дистонией.
Если вы нашли у себя симптомы, которые напоминают ВСД, не стоит откладывать с лечением, и тем более игнорировать эту проблему. Но в первую очередь нужно убедиться, что у вас правда вегетососудистая дистония.
Для уточнения диагноза ваш врач направит вас на обследование к кардиологу и неврологу. Аппаратные методы исследования помогут исключить стенокардию, аритмию, поражение клапанов сердца, изменения в сосудах мозга, опухоли.
При вегетососудистой дистонии симптомы периодически появляются и пропадают, и связаны с физическим или эмоциональным дискомфортом. В остальное время человек чувствует себя здоровым.
Постепенно наладить регуляцию сосудов помогает закаливание, умеренные регулярные физические нагрузки, массаж.
Закаливание холодной водой нужно начинать со стоп и лица. Первые 3-4 раза – по 30 секунд, в дальнейшем постепенно увеличивая время обливаний до 5 минут и вовлекая большую площадь тела. Чтобы усилить эффект – делайте контрастные обливания, 2-3 смены холодной и горячей воды, всегда заканчивая холодной. Начинать закаляться водой лучше летом. Закаливание особенно эффективно как профилактика нарушений сосудистой регуляции у детей со склонностью к ВСД. Перед началом закаливающих процедур обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
Общеукрепляющий массаж улучшает сосудистую регуляцию во всех органах, так как задействует рефлекторные механизмы через кожу и мышцы. Наиболее эффективны курсы по 7-10 сеансов раз в три месяца.
Достаточной физической нагрузкой будет ежедневная гимнастика продолжительностью 15-20 минут, направленная на улучшение гибкости и силы мышц, а также прогулки пешком по 30 минут. Необходимость расширяться и сужаться в ответ на адекватные импульсы постепенно закрепляет согласованную реакцию сосудов.
Но изначально в организме человека с несогласованной вегетативной регуляцией есть изменения на уровне клетки, которые нарушают синтез энергии. Вернуть обменные процессы в клетке в норму помогают аминокислоты глицин, цистин и глутаминовая кислота. Они непосредственно участвуют в клеточном дыхании и активизируют его при недостаточной активности. Препарат Элтацин® содержит все три аминокислоты, которые регулярно необходимы людям с ВСД.
Одним из самых загадочных и сложных состояний, имитирующих признаки различных соматических или неврологических заболеваний, является дисфункция вегетативной нервной системы. Симптомы…
Сердечно-сосудистые заболевания – настоящий бич современности. Они являются самой распространенной причиной смерти, особенно в развитых странах. Каждая восьмая смерть в…
В клетках нашего организма постоянно вырабатываются активные формы кислорода (АФК) – перекиси и свободные радикалы. Они играют значительную роль в…
Вегетососудистая дистония в современном мире встречается все чаще и чаще. К сожалению, женщины страдают ВСД даже чаще чем мужчины. Одной…
После длительных или интенсивных физических нагрузок запасы энергии и других важных участников метаболизма в клетках истощаются. Организму нужно какое-то время,…
Часто встречающаяся после перенесенного ОРВИ проблема – постинфекционный астенический синдром. Это сильная усталость при обычных нагрузках и слабость. Она может…